こんにちは高橋です。
コロナコロナで大変な時期ですが、この期間に「自分磨き」をする方も多いそうですね!発想の転換 ❣
ということで、今回は「自分磨きシリーズ」で行きたいと思います!
目次
①ヨガマット
なにをするにも、まずはストレッチから!
耐圧性、クッション性に優れて弾力性もあるので、体も痛くならないし、安全ですよ!
持ち運び用の持ち手もあるので、持ち運びも簡単です!
コロナが収束したら、お友達同士で集まってヨガをするのもアリですね!
他サイトですが、ヨガレッスン動画です⇩参考にどうぞ!
② 腹筋ローラー
ストレッチで体を伸ばしたあとは、腹筋を鍛えていきましょう!
綺麗な体になるには筋肉を作るほうがいいんです 🙌
他サイトですが、腹筋ローラーの使い方です⇩参考にどうぞ!
最後に
まだまだありますが、第一弾はこれにて終わり!
家にいる時間を充実したものに変えられるように、ぜひ弊社を生かしてください!
ご連絡お待ちしておりますね~~!
この記事を書いた人:
高橋萌花いつでも気軽にお問い合わせください!
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